5 Pose Dasar Yoga Untuk Pemula yang Paling Ringan Diterapkan

Yoga untuk pemula – Bagi seorang pemula yang baru mengenal dan belajar senam yoga, tentu saja yoga untuk pemula yang disarankan untuk diterapkan haruslah latihan dengan gerakan yang ringan – ringan dulu. Apalagi kalau senam yoga yang diterapkan tersebut adalah senam yoga tanpa didampingi pelatih yoga. Sebenarnya ada beberapa pose dasar yoga untuk pemula yang paling ringan dan sangat aman …