Kategori: Yoga Pemula

Yoga Untuk Pemula, Sebaiknya Mulai dari Mana Ya?

Yoga untuk pemula, sebaiknya mulai dari mana ya? – Pada saat Anda mendengar kata yoga kira – kira apa sih yang pertama kali terbersit dalam benak Anda? Tubuh yang lentur dengan posisi aneh yang nyaris tak masuk di akal di atas sebuah matras? Gabungan ekspresi wajah menahan rasa sakit sambil kebingungan berupaya untuk mengkombinasikan nafas dan pose yoga? Atau yang …

Tips Yoga Untuk Pemula yang Aman Dilakukan di Rumah

Tips yoga untuk pemula yang aman dilakukan di rumah – Yoga adalah salah satu jenis olahraga yang paling digemari saat ini dan banyak dilakukan seabgai cara terbaik membakar lemak paling ampuh. Selain bisa dilakukan di mana pun dan kapan pun, yoga ini juga cenderung mempunyai efek rileksasi yang jauh lebih tinggi bila dibandingkan jenis olahraga yang lain, yang pastinya banyak …

Tips Cerdas Memulai Yoga Untuk pemula

Tips cerdas memulai yoga untuk pemula – Apa hari ini memulai yoga pertama Anda? Mudah atau susah? Atau justru Anda kebingungan dan ujung – ujungnya tak jadi latihan yoga? Tentu muncul sedikit rasa bingung pada saat Anda pertama kalinya memulai yoga. Kira – kira apa sih yang harus Anda siapkan, apa yang perlu Anda lakukan, kapan waktu yang tepat untuk …

Tipe Gerakan Asana Yoga Untuk Pemula yang Wajib Dicoba

Yoga untuk pemula –  Ada banyak gerakan – gerakan senam yang biasa dilakukan pada latihan yoga. Salah satunya adalah gerakan asana. Asana ini merupakan gerakan dasar yang biasanya akan diberikan oleh instruktur yoga pada senam yoga untuk pemula. Mereka biasanya akan dikenalkan pada beberapa tipe gerakan asana mengingat gerakan asana memang memiliki banyak sekali tipe. Anda yang notabennya seorang pemula …

Manfaat Latihan Yoga Untuk Pemula, Lakukan Dan Ambil Manfaatnya

Yoga untuk pemula – Latihan yoga merupakan suatu aktivitas tubuh yang berfokus pada kekuatan, fleksibilitas, dan pernapasan. Karena itu ada banyak manfaat yang bisa dilakukan dengan yoga. Yoga jika dilakukan secara rutin juga dapat membuat pikiran jadi tenang sehingga kesehatan mental dan emosional akan jauh lebih terjaga. Apalagi jika Anda berlatih yoga secara konsisten. Tentunya akan banyak lagi manfaat yoga …

Latihan Senam Yoga Untuk Pemula yang Paling Aman Dilakukan Di Rumah

Yoga untuk pemula – Yoga merupakan salah satu jenis olahraga yang sangat digemari saat ini. Ada banyak orang yang melakukan senam ini karena yoga dianggap sebagai salah satu olahraga yang sangat ampuh dan efektif dalam membakar lemak didalam tubuh. Yoga juga merupakan latihan senam yang terbaik dilakukan siapa saja, karena sangat fleksibel dan dapat dilakukan dimana saja. Bahkan yoga juga …