Kategori: Yoga Pemula

Inilah 3 Gerakan Yoga Untuk Pemula Wanita Yang Mudah

Gerakan Yoga Untuk Pemula Wanita – Kita tahu yoga semakin populer, dari masa ke masa. Dimana olahraga yoga berkembang, dikarenakan begitu banyak gerakan-gerakan yang bisa dilakukan. Yoga tidak hanya peruntuk pria saja, dimana kita ketahui ada beberapa gerakan yoga yang membutuhkan tenaga ekstra, dan cocok untuk yoga pria lakukan. Untuk Anda wanita, tidak perlu khawatir berikut ini beberapa gerakan yoga …

Untuk Pemula Gerakan Yoga Dasar Yang Harus Dipelajari

Gerakan Yoga Dasar Untuk Pemula – setiap olahraga pastinya, ada bagian-bagian penting bagi pemula sebelum melakukan olahraga tersebut. Sama dengan senam yoga, ada beberapa gerakan yoga dasar yang harus di pelajari. Sebelum Anda melakukan gerakan yoga, yang lebih mendalam lagi. Namun dalam olahraga ini, begitu banyak macam jenis gerakannya. Dan bisa dibilang, bagi pemula bakalan kebingungan memulai dari mana. Untuk …

7 Poin Harus Diketahui Bagi Yoga Untuk Pemula

Bagi Yoga Untuk Pemula – Tentunya sebagian orang yang baru mengenal yoga bertanya-tanya. Bagaimana sih gerakan atau pose yoga untuk pemula, dimulai dengan gerakan seperti apa sih. Seperti diketahui manfaat dari berlatih yoga, yaitu dapat mengembalikan kebugaran tubuh. Tetapi harus di lakukan dengan cara yang benar dan tepat sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda. Jadi, sebelum Anda memutuskan untuk melakukan senam …

Ketahuilah Kesalahan Yoga Untuk Pemula Yang Terjadi

Kesalahan Gerakan Yoga Untuk Pemula Yang Terjadi – Tanpa Anda sadari, dalam melakukan senam yoga terdapat beberapa kesalahan untuk pemula yang terjadi. Kesalahan yang terjadi bisa kapan saja dan di mana saja, sadar ataupun tidak di sadari melakukan kesalahan dalam senam yoga. Maka itu Anda terutama untuk pemula, ketahuilah beberapa hal yang biasa terjadi yang dilakukan oleh pemula dalam melakukan …

4 Gerakan Yoga Dasar Bagi Pemula Untuk Pria

Gerakan Yoga Dasar Bagi Pemula Untuk Pria – untuk seorang pria, olahraga yoga dapat menjadi salah satu jenis kegiatan olahraga yang cukup menantang. Tapi pada saat ini masih banyak orang terutama pria yang berpikir bahwa, pria seharusnya memilih kegiatan olahraga yang lebih keras dan menantang. Seperti olahraga sepakbola, basket, tinju, angkat beban dan lainnya. Padahal Anda ketahui saat melakukan, gerakan …

4 Gerakan Yoga Sederhana Untuk Pemula di Rumah

Manfaat yoga selain memberikan efek rileksasi pada tubuh. Olahraga ini juga dapat membantu Anda untuk mengecilkan perut dan paha. Gerakan yoga tidak selalu sulit untuk di lakukan, ada beberapa gerakan yoga sederhana yang bisa Anda lakukan di rumah terutama untuk pemula. Berikut ini merupakan 4 pose yoga yang patut Anda pelajari di rumah sendiri. Manfaat dari melakukan olahraga yoga yaitu …