Kategori: Senam Yoga

4 Latihan Senam Yoga Untuk Melatih Panggul Saat Hamil

4 latihan senam yoga untuk melatih panggul saat hamil – Pada saat Anda sedang hamil, maka perubahan hormon terjadi sejak awal kehamilan yang tidak jarang membuat Anda merasa mual, pusing, dan tubuh yang terasa lelah. Seringkali Anda merasa sakit di bagian persendian tubuh, misalnya saja ngilu di area panggul. Hal yang demikian ini disebabkan oleh hormon relaxin. Hormon tersebut bertugas …

Tips Memulai Latihan Senam Yoga Untuk Pemula

Tips memulai latihan senam yoga untuk pemula – Perlu Anda tahu bahwa ada banyak orang yang ingin mencoba memulai latihan senam yoga akan tetapi mereka masih ragu – ragu. Alasan mereka memang cukup beragam, mulai dari perasaan takut dihakimi oleh murid lain pada saat bergabung dengan kelas yoga, merasa dirinya terlalu gemuk, atau bahkan terlalu kurang bertenaga sampai kurang fleksibel. …

Tips Latihan Senam Yoga Bagi Pemula

Latihan senam yoga – Bagi para pemula memang melakukan latihan senam yoga bukan hal yang mudah. Apalagi teknik – teknik latihan senam yoga bisa dikatakan rumit dan akan terasa sulit dilakukan oleh seorang pemula. Karena itu kebanyakan pemula ketika melakukan yoga untuk pertama kali merasa bimbang karena takut dirinya tidak bisa melakukan latihan yang seharusnya dilakukan. Tetapi tenang saja, kini …

Pose Dalam Latihan Senam Yoga Untuk Menghilangkan Stres

Pose Latihan senam yoga – Rutinitas kerja yang padat atau aktivitas rumah yang terlalu banyak ampuh memicu penat. Kalau sudah penat, dijamin stres akan bisa muncul kapan saja. Ketika stres dirasakan seseorang kebanyakan orang akan berlibur. Hanya saja jika tak ada waktu yang tepat untuk liburan ini yang harus dicari solusinya. Anda yang merasa stres tetapi tidak ada waktu liburan, …

Latihan Senam Yoga Untuk Rampingkan Betis Dan Ciptakan Kaki Jenjang

Latihan senam yoga – Betis yang ramping dan kaki jenjang sempurna seperti kaki artis Korea memang menjadi salah satu impian sebagian besar orang. Jika Anda termasuk salah satu orang yang ingin memiliki betis ramping dan kaki jenjang sempurna, disini kami akan berikan trik mudahnya untuk mewujudkan mimpi Anda tersebut. Ternyata kaki betis ramping dan jenjang ala wanita Korea didapatkan dengan …

Latihan Senam Yoga Untuk Pemula yang Bisa Dilakukan Di Rumah

Latihan senam yoga untuk pemula – Berbagai latihan olah tubuh sebenarnya bisa dilakukan untuk dapatkan tubuh yang sehat dan langsing, salah satunya Anda bisa lakukan latihan senam yoga untuk mendapatkan manfaat tersebut. Dengan Anda rutin latihan senam yoga manfaat lain untuk keperluan psikis yang bisa Anda terima adalah mengurangi stres dan membuat tubuh Anda semakin rileks. Mengenai dimana Anda bisa …