Kategori: Senam Yoga

Gerakan Senam Yoga Untuk Penyakit Vertigo dan Pusing

Yoga telah dilakukan selama lebih dari 5000 tahun dan diketahui memiliki banyak manfaat kesehatan. Yoga membawa pikiran, tubuh dan jiwa menjadi satu kesatuan dan merupakan metode yang baik untuk memerangi tekanan pikiran dan santai. Yoga membantu tingkatkan kesehatan tubuh melalui pose yoga disebut asanas dan mengendalikan pernapasan Anda. Manfaat kesehatan secara teratur berlatih pose yoga terhitung peningkatan kebugaran, tingkatan stress …

Cara Yoga Wajah Sebelum Tidur Malam Agar Awet Muda

Cara Yoga Wajah Sebelum Tidur – Yoga wajah maupun sering disebut dengan facial yoga ini ialah tipe yoga untuk mengencangkan kulit serta meremajakan kulit wajah sekaligus. Gerakannya sangat simpel memang seperti hanya mengerut-ngerutkan muka, namun mengerti kah kamu apabila gerakan simpel yang sering dilakukan secara tertib ini ternyata bisa menciptakan bentuk muka yang sempurna tanpa harus menerapkan operasi plastik? tidak …

3 Gerakan Yoga Ampuh Menghilangkan Jerawat

Gerakan Yoga Untuk Menghilangkan Jerawat – ternyata olahraga yoga, tidak hanya bermanfaat untuk tubuh saja. Biasa kita ketahui bahwa berlatih yoga, dapat membuat pikiran menjadi lebih santai, tubuh sehat, dan juga otot-otot menjadi kuat. Ternyata melakukan gerakan yoga juga, bermanfaat untuk wajah atau muka. Untuk gerakan-gerakannya juga tidak terllau susah, untuk dilakukan di manapun Anda berada. Dengan melakukan gerakan yoga …

Ketahuilah Gerakan Yoga Untuk Mengecilkan Perut dan Paha

Untuk sekarang ini mungkin senam yoga sudah menjadi sangat tren sekali. Tidak hanya diketahui untuk menenangkan diri dan juga merilekskan pikiran, senam yoga juga bermanfaat dapat menjadi salah satu cara alternatif untuk menciptakan tubuh yang sehat serta ideal. Bagi Anda yang ingin memiliki tubuh ideal serta ingin mengecilkan paha dan namun tidak ingin melakukan kegiatan olahraga yang berat serta diet …

5 Gerakan Senam Yoga Untuk Membakar Lemak

5 Gerakan Senam Yoga Untuk Membakar Lemak – Manfaat yang di dapatkan dari yoga sangatlah banyak untuk kesehatan tubuh serta pikiran, menguatkan tubuh, menguatkan otot, dan juga meningkatkan kekuatan serta kelenturan tubuh. Senam yoga juga terbukti efektif untuk membantu Anda yang ingin menurunkan berat badan. Beberapa gerakan senam yoga berikut untuk ngebantu Anda untuk membakar lemak serta berkhasiaat menurunkan bobot …

5 Gerakan Dalam Latihan Senam Yoga Menggunakan Yoga Block

5 gerakan dalam latihan senam yoga menggunakan yoga block – Yoga block ini juga bisa dijadikan sebagai senjata terampuh dalam membantu latihan supaya jadi lebih kuat dan mendalam, sehingga didapatkan postur tubuh yang tepat sesuai pose atau gerakan dalam latihan senam yoga yang dimaksud. Nah, berikut ini adalah 5 gerakan dalam latihan senam yoga paling difavoritkan dengan penggunaan block. Bridge …