Kategori: Manfaat Yoga

Ketahuilah 5 Manfaat Yoga Asana Untuk Pemula

Olahraga yoga merupakan pilihan yang cukup banyak di minati untuk sekarang. Di tempat fitness atau sanggar senampun sudah menawarkan latihan yoga, salah satu yoga yang mudah biasanya yoga asana. Karena manfaat dari yoga asana berguna untuk kesehatan tubuh, dan itu sudah terbukti banget. Dimana tubuh akan menjadi lebih lentur, badan terasa segar serta pikiranpun menjadi lebih jernih dan tenang. Tapi …

5 Pose Gerakan Yoga Dasar Untuk Pemula Mudah Dilakukan

Olahraga yoga sekarang memang banyak yang minati, dan semakin banyak juga yoga pemula yang ingin belajar olahraga yoga. Sebenarnya banyak gerakan yoga yang dapat di lakukan untuk Anda yang baru memulai mencoba olahraga senam yoga. Saking banyaknya, kadang membuat bingung harus lakukan gerakan yoga seperti apa awal-awalnya dan guna untuk kondisi tubuh saat ini. Manfaat melakukan gerakan yoga dibawah ini …

5 Gerakan Yoga Bermanfaat Buat Wajah Awet Muda

Berlatih olahraga yoga tidak hanya membuat kebugaran bagi tubuh. Tapi juga bermanfaat untuk Anda tampak lebih awet muda. Ketahuilah manfaat yoga tidak hanya untuk menstabilkan peredaran darah dalam tubuh Anda, tapi ada sisi lain manfaat yoga yang dapat kita pelajari untuk membuat wajah awet muda. Ada beberapa gerakan dalam yoga yang di sebut Anti-Aging Yoga Pose. Dimana gerakan ini dengan …

Ketahuilah Manfaat Yoga Untuk Penderita Kanker

Ketahuilah Manfaat Yoga Untuk Penderita Kanker – Yoga merupakan salah satu jenis olahraga yang bisa meningkatkan ketenangan serta menyehatkan tubuh. Manfaat yoga tidak hanyak untuk kebugaran tubuh saja, tapi dapat untuk menyembuhkan penyakit yang ganas sekalipun. Untuk Anda penderita kanker kali ini jangan takut lagi karena untuk mengatasi penyakit ini Anda dapat menguranginya dengan melakukan gerakan yoga saja. Diketahui gerakan …

5 Jenis dan Manfaat Yoga Yang Paling Cocok Untuk Pemula

5 Jenis dan Manfaat Yoga Yang Paling Cocok Untuk Pemula – Manfaat yoga sudah terbukti oleh banyak orang beberapa tahun belakangan ini. Namun untuk yoga pemula tetap saja merasa kebingungan untuk melakukan atau memilih jenis gerakan yoga mana yang cocok untuk pemula. Banyak jenis yoga dan manfaat yang dapat dihasilkan dengan melakukannya, agar Anda merasakan hasil yang maksimalĀ  dan cocok …

Ketahuilah Manfaat Yoga Untuk Kesehatan Jiwa dan Raga

Ketahuilah Manfaat Yoga Untuk Kesehatan Jiwa dan Raga – Belakangan ini Yoga menjadi salah satu alternatif olahraga yang cukup untuk diminati. Dimana sebelumnya yoga lebih sering dikenal sebagai olahraga untuk bermeditasi, dan kini yoga tidak hanya dikenal seperti itu dan sekarang yoga dipercaya sebagai olahraga yang dapat membakar kalori tubuh leih banyak dibandingkan dengan beberapa olahraga lainnya. Sebenarnya Yoga merupakan …